きりしまバスケットStaffBlog

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● 親子バルーン教室 ●

ピエロさんが丁寧にバルーンの遊び方を教えてくれます!!親子で楽しんじゃお!
※本部にて受付(人数に限りがございますのでご予約はお早めに.

時間：14：00〜（１時間程度）
料金：親子一組300円
　　 （ポンプ貸し出し・バルーン）
場所：キッズルームcafe







とまら〜ずブログ（http://tomaraazu.seesaa.net/）  

当日のﾖｶﾞ教室のｽｹｼﾞｭｰﾙです♪


■レッスンスケジュール

㈰11：00〜12：00（60分）　ハタヨガ
㈪13：30〜14：30（60分）　ハタヨガ
㈫15：00〜15：30（30分）　はじめての太陽礼拝
㈬上記時間外　はじめての太陽礼拝（30分）を随時受付

イベント自体は10時〜16時ですので、
上記以外の空き時間に太陽礼拝だけのショートレッスンを
随時受付致します。（上記㈬）


■講師

　竹牟禮　以江（タケムレ　ヨリエ）
　後　藤　淳子（ゴトウ　ジュンコ）



■料金

すべてのレッスン　１回　５００円
マットレンタル　　１回　１００円



■持ち物

ヨガマット、もしくは大判タオル　　

※マットレンタルもございますが、マットの数に
　限りがございますので、マットをお持ちの方は
　ご用意して頂けると幸いです。


■ハタヨガとは

ハ（ha)＝サンサンと輝く太陽、エネルギーを取り込みながら吸う息
タ（tha）＝神秘的に輝く月、老廃物を吐き出す吐く息

カラダにある対極のエネルギーのバランスが調整される
ことからこう呼ばれています。

ウオームアップから始まり、正しい姿勢とリラックスすることに
フォーカスし基礎的なアーサナ(ポーズ）正しい呼吸法(プラナヤーマ）を
1つ1つ丁寧に紹介していきます。

また、体力に自信がない人やカラダが硬い人でも安心してご受講頂けます。